Нет фото
1 / 3
Валерия,
41
Зеленоград
О себе
Привет! Свободная, привлекательная, ласковая, ухоженная, молодая женщина-врач найдет свое женское счастье в лице мужчины. Люблю прогулки, выставки, кино, рестораны, кафе, вкусную еду, общение с любимыми людьми, море, комфорт, профессионализм, верность, заботу, нежность.
Информация
Мат. положение
ищу спонсора
Интересы
спорт музыка кино автомобили политика компьютеры игры путешествия караоке охота алкоголь домашние животные танцы моделирование авиация программирование рукоделие фотография бизнес мода шопинг лыжи футбол хоккей бильярд
Важное в партнере
фигура смазливое лицо характер материальнгое положение
Семья
холост
Сфера деятельности
благоустройство
Жилье
снимаю квартиру
5 вариантов ПП на целый деньСохрани себе и питайся разнообразно! ПервыйПоказать полностью…Утро: Овсяная каша с отрубями плюс ? чайной ложки меда, плюс корица по вкусу, плюс 0,5 банана. Чай или кофе с половинкой апельсина.Перекус: Яблоко (порезать ломтиками и посыпать корицей) и половинка апельсина.Обед: Завернутые в лаваш зелень, сырок, кусочки мяса, овощи. Смазать двумя каплями сметаны с низкой жирностью или творожком Президент 0%. На десерт: яблоко.Перекус: Киви, половинка яблока и половинка апельсина порезанные.Ужин: зеленый салат плюс курица или рыбка, запеченные в рукаве со специями.В перерывах пьем любой чай без сахара, кофе, воду с лимоном. ВторойУтро: 1% молоко, половинка банана, другие фрукты перемешать в блендере.Перекус: Половинка яблока плюс пару сухофруктов и орехов.Обед: Бульон нежирный с отрубным хлебцом, кусочек мяса.Перекус: Морковка, половинка яблока.Ужин: маленькая порция макарон твердых сортов, заправленные томатным соком, специями, порезанными брокколи и стрючковой фасолью. Зеленый салат.В перерывах пьем любой чай без сахара, кофе, воду с лимоном. ТретийУтро: Два небольших бутерброда (половинки) с авокадо, присыпанного солью, пару ломтиков сыра, пару кусочков перца. Чай или кофе с половинкой апельсина.Перекус: Яблоко (порезать ломтиками и посыпать корицей) и половинка апельсина. Можно другие фрукты и ягоды (но не банан или виноград).Обед: Запеченные в духовке ломтики картошки «по селянски» (четвертинки со шкуркой посолить, выложить на противень, смазанный оливковым маслом, добавить специи, запекать 40 мин), салат, грибы. На десерт: фрукты.Перекус: Фрукты или стакан 1% кефира.Ужин: зеленый салат плюс курица или рыбка, запеченные в рукаве со специями.В перерывах пьем любой чай без сахара, кофе, воду с лимоном. ЧетвертыйУтро: Жареное яйцо с помидором, 1 отрубной хлебец, пару кусочков морковки и перца. Чай или кофе.Перекус: Кефир, яблоко с корицей.Обед: Салат, несколько ломтиков мяса, пару кусочков сыра, морковка, фрукты.Перекус: Пару сухофруктов или орехов.Ужин: вареный нут или фасоль, рыбка, ломтики овощей.В перерывах пьем любой чай без сахара, кофе, воду с лимоном. ПятыйУтро:1% творог с фруктами и медом, пару крекеров из цельнозерновой муки.Перекус: Кефир.Обед: Омлет, в который завернуты тушеные овощи, пару кусочков сыра, фрукты.Перекус: фрукты.Ужин: коричневый рис с овощами, маленький кусочек курицы. СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ На диете
Сегодня в РАШ Антон Комолов и Лена Абитаева обсудят тему «Что раздражает меня в друзьях/коллегах» Комменты пиши здесь или нам в WhatsApp / Viber: +7 (495)-745-65-65 Не пропусти шоу с 20.00 до 22.00! А пока слушай подкаст вчерашней программы – «Выйти замуж никогда не поздно» #ЕвропаПлюс #EuropaPlus #РАШ@europaplus
Каждую минуту, когда вы злитесь на кого-то, вы теряете 60 секунд счастья, которые никогда не вернете.
Mapлoн Уaйaнc Шecтepняшки (2019) Жaнp: кoмeдия Aлaн u Pacceл poдныe бpaтья, oднaкo, этo нe пoлный пepeчeнь члeнoв ceмeйcтвa дaннoгo пoкoлeнuя. Пoэтoму peбятa «пpыгaют» в тpaнcпopтнoe cpeдcтвo, вoopyжuвшux нaдeжным pужьeм, чтo6ы oтыcкaть ocтaльныx poдcтвeннuкoв, c кoтopымu былu paзлyчeны пo вoлe жecтoкoй cудь6uны. Kaк пpoйдeт 6лaгopoднaя мuccuя?
Мудрости не учишься у других, к ней приходишь сам, вставая на ноги после каждого нового удара судьбы.
